Скандинавская ходьба

Сандинавская ходьба в беляево райспорт

Вы ведь, конечно, встречали людей, которые бодро шагают с лыжными палками, а самих лыж-то и нет. Да, мода на скандинавскую ходьбу — популярный фитнес, которым сейчас увлечен весь мир, – дошла и до нас.

Скандинавская ходьба – это вид фитнеса на свежем воздухе. Она показана всем, независимо от возраста, веса, подготовки.

Ходить можно круглый год, где угодно. Длительная энергичная ходьба-это отличный способ поддержания хорошей физической формы и средство продлить молодость и сохранить красивое и здоровое тело на долгие годы. Ходить с палками могут все, только с разной скоростью и амплитудой движений.

Это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости. Занятие, которое возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Скандинавская ходьба корректирует осанку, укрепляет мышцы всего тела, борется с избыточным весом. Помогает поддерживать хорошую физическую форму без вреда для здоровья.

Мы приглашаем на уникальные тренировки по ходьбе с палками

Обучившись правильности выполнения всех составляющих, вы сможете продолжать занятия на природе самостоятельно.

Инструктор по скандинавской ходьбе

«Скандинавская ходьба это – мое личное ощущение свободы, моя форма самовыражения во времени и пространстве! Все очень просто – я люблю ходить пешком, присоединяйтесь!»

Ольга – cертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе с палками.

Обучение и сертификат World Original Nordic Walking Federation. Опыт работы более 5-ти лет.

Групповые и индивидуальные занятия по скандинавской ходьбе от уровня «приятная прогулка» до уровня «фитнес и спорт». Составление комплексных программ оздоровления с учетом индивидуальных физических и психологических особенностей личности работает с группами клиентов разного возраста и физической подготовки.

Направление работы: формирование стабильного намерения к изменениям и здоровому образу жизни; высокоэффективные тренировки без титанических усилий и стресса для организма.

Занятия проходят в Битцевском парке!

Узнайте подробности по телефонам клуба в Беляево: +7 (499) 713-47-97, 8 (901) 183-47-97