16 декабря в 21.00 состоится «Показательное выступление StripDance» в Московском

Приглашаем Всех желающих на показательное выступление StripDance, которое пройдет в фитнес-клубе
«РАЙСПОРТ Град Московский» по адресу г. Московский, ул. Радужная, 19/4

16 декабря в 21:00

Если у Вас возникли вопросы, позвоните нам (495) 913 84 29

15 декабря в «РАЙСПОРТ Пражская» состоится семинар по Йоге

Дорогие друзья!

С радостью приглашаем Вас 15 декабря в 12-00 на семинар по Йоге.

Программа семинара

  • Сущность, текущее состояние и перспективы йоги сегодня, как сделать йога-практику максимально эффективной
  • Практика асан (влияние каждой асаны на организм, внутренняя работа в практике асан)
  • Пранаямы (практика популярных пранаям)
  • Энергетическая структура организма (чакральная система человека)
  • Аюрведа (разберем вопросы по правильному питанию, тестирование на тип доши)

Результат

  • Увеличение энерго-потенциала, настройка и расширение внимания
  • Увеличение эластичности и силы мышечно-сухожильной структуры, увеличение жизненной силы - Структурирование и гармонизация дыхания(Как средство борьбы со стрессами, гиподинамией и средство самоконтроля).

Взять с собой: удобная одежда для занятий, коврик для занятий йогой (по желанию), теплый плед для релаксации.

Семинар длится 2 часа

Инструктор: Данилова Маргарита

Стоимость: 400 руб.

Семинар будет проходить в фитнес-клубе «РАЙСПОРТ Пражская»

Требуется предварительная запись у администратора. Звоните (901) 553-78-89

14 декабря в «РАЙСПОРТ Беляево» пройдет мастер-класс HOT IRON CROSS

HOT IRON CROSS - групповая интервальная тренировка с мини-штангой, направленная на быстрое сжигание жира за счет повышения силовой выносливости всех групп мышц.

На тренировке мы чередуем аэробную и силовую нагрузки, что является очень эффективной методикой для достижения лучшего результата в похудении. На тренировке мы задействуем в работе все основные группы мышц. Также в урок входит разминка и заминка с растяжкой всех основных групп мышц.

Тренировка проводится с большими весами (индивидуально для каждого клиента).

Мастер-класс пройдет в фитнес-клубе  «РАЙСПОРТ БЕЛЯЕВО» по адресу ул. Миклухо-Маклая, 42Б

14 декабря в 15-00

Длительность урока: полтора часа

Инструктор Куликова Катерина

Стоимость урока  300 руб.

Обязательная запись у администратора по телефону (499) 713-47-97.

7 декабря День рождения клуба на Пражской! Нам 3 года!

7 декабря в фитнес-клубе «РАЙСПОРТ» на Пражской, состоится День открытых дверей, приуроченный ко Дню Рождения клуба.

В день открытых дверей вход в клуб, а также посещение сауны и групповых занятий БЕСПЛАТНЫЕ.

Наши инструкторы клуба проведут свои мастер-классы для всех желающих по следующим направлениям:

  • Taebo
  • BodySculpt
  • Zumba
  • и многое другое

Ну а главным событием станет глобальная распродажа абонементов в фитнес-клуб. На все клубные карты будет предоставляться скидка 20%.

Ждем Вас и Ваших друзей 7 декабря с 10:00 до 22:00 по адресу ул. Подольских Курсантов, 4Б

В детской секции «Тхэквондо» состоятся соревнования «ФИТНЕС АССОРТИ»

Соревнования пройдут 25 ноября в фитнес-клубе на Беляево

  • В 16-00 в младшей группе
  • В 17-00 в старшей группе

Веселые игры, призы и хорошее настроение гарантируем!

Приходи на мастер-класс по Стрейчингу уже в эту субботу!

Занятие пройдет в фитнес-клубе «РАЙСПОРТ БЕЛЯЕВО» по адресу ул. Миклухо-Маклая, 42Б

23 ноября в СУББОТУ в 15-30

Мастер-класс длится 1,5 часа

В урок входит:

  • Разогрев мышц
  • Элементы классической хореографии
  • Основная часть на ковриках

Инструктор Куликова Катерина

Стоимость 300 руб.

Требуется предварительная запись у администратора. Звоните (499) 713-47-97

Участвуй в конкурсе «Body Revolution» и добейся своей цели

О конкурсе

«BODY REVOLUTION» за 15 НЕДЕЛЬ поможет добиться поставленных целей и обрести подтянутое и красивое тело.

Тренера нашего клуба с радостью помогут Вам систематизировать тренировки и будут корректировать их в зависимости от достигаемых результатов.

Создай свое тело за 4 месяца!

Сроки проведения конкурса

  • С 18-24 ноября - Регистрация участников, прохождение вводного тестирования, фотографирование.
  • 20 февраля – 28 февраля - Финальное тестирование и фотографирование.
  • 02 марта - Подведение итогов и торжественное награждение.

Выбери себе цель

Основные номинации

  • Сброс жировой массы тела
  • Набор мышечной массы

Дополнительные номинации

  • Mega Бицепс – самый лучший результат в увеличении объема бицепса, участвуют все мужчины, зарегистрировавшиеся в конкурсе
  • SlimBody – самый лучший результат в уменьшении объемов талии и бедер, участвуют все девушки, зарегистрировавшиеся в конкурсе

Обязательные условия для участия в конкурсе

  1. Прохождение вводного тестирования (измерение параметров, взвешивание)
  2. Предварительное фотографирование
  3. Прохождение финального тестирования (измерение параметров, взвешивание)
  4. Финальное фотографирование

Подарки

Победители в номинациях "Сброс массы тела" и "Набор мышечной массы" получают ГОДОВУЮ КЛУБНУЮ КАРТУ.

Все участники конкурса получают призы от клуба.

Ждем всех желающих!!!

Приглашаем всех желающих 17 ноября на семинар «Основы фитнеса»


Семинар основы фитнеса в Райспорт

Занятие пройдет в фитнес-клубе «РАЙСПОРТ БЕЛЯЕВО» по адресу ул. Миклухо-Маклая, 42Б

17 ноября в 17-00

Семинар ведет инструктор Ирина Говердовская

Если у Вас возникли вопросы, позвоните нам (499) 713-47-97